• A.    Część wstępna

           

          PLAN DZIAŁAŃ

          SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. JANA PAWŁA II W JABŁONCE

          W ZAKRESIE PROMOCJI ZDROWIA NA ROK SZKOLNY 2021/2022

           

          „Pandemię pokonamy – do formy wracamy.”

           

          1. Problem priorytetowy:

          Powrót do aktywności po pandemii koronawirusa.

          Opis problemu:

          W czasie nauki zdalnej dzieci i młodzież spędzały przed monitorami komputerów większość czasu. Po miesiącach spędzonych na zdalnym nauczaniu, dzieci i młodzież potrzebują aktywności. To najlepszy sposób na poprawę kondycji fizycznej i powrót do normalnego trybu życia po pandemii.

          Uzasadnienie:

          Hipokinezja stanowi w dzisiejszych czasach duże zagrożenie. Definiowana jest jako długotrwała bezczynność ruchowa. Brak ruchu prowadzi do wielu zaburzeń, w tym serca i układu nerwowego.

          Osoby, które dotyka hipokinezja, cechują się brakiem lub dużym niedoborem aktywności fizycznej. Nawet przy zachowaniu zdrowej i zbilansowanej diety długotrwały brak ruchu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Niedostateczna ilość ruchu wiąże się z upośledzeniem nie tylko funkcji fizycznej, ale i psychicznej.

          Przyczyną hipokinezji jest zazwyczaj siedzący tryb życia związany z pracą (np. przy komputerze). Konsekwencjami hipokinezji są głównie: problemy miażdżycowe, otyłość, nadciśnienie tętnicze oraz schorzenia o podłożu psychicznym, w tym depresja.

                      W roku szkolnym 2010/2021 od 9 listopada 2020r. do 29 maja 2021r. nauka w kl. IV – VIII odbywała się w formie zdalnej. Uczniowie klas I – III uczyli się również w formie zdalnej, za wyjątkiem okresu na przełomie marca do połowy kwietnia. Powrót do nauki stacjonarnej nastąpił w maju 2021r.

                      Siedzący tryb życia i brak regularnych ćwiczeń odbijają się na stanie zdrowia wszystkich grup wiekowych. Badania naukowców potwierdzają, że aktywność fizyczna dzieci i młodzieży oraz ich kondycja spadają od lat, a pandemia jeszcze pogłębiła ten problem.

          Na podstawie badań, wiemy, że dzieci często przechodzą COVID-19 bezobjawowo, ale widać u nich konsekwencje choroby. Wśród nich są zmęczenie, duszności, osłabienie siły mięśniowej, ale również zdarzają się bóle w klatce piersiowej, zaburzenia rytmu pracy serca, bóle głowy i omdlenia. Na te objawy dodatkowo nakłada się długotrwały brak regularnej aktywności fizycznej, co też negatywnie wpływa na kondycję fizyczną uczniów. W połączeniu z chronicznym zmęczeniem i osłabieniem wszystko to może zaburzać ich normalny powrót do szkoły.

                      Dlatego chcemy w nowym roku szkolnym skoncentrować się na motywowaniu uczniów do aktywności ruchowej, poprawiających ogólną kondycję zajęciach sportowych oraz przypomnieć ogólne zasady zdrowego stylu życia. Przyda się to zarówno uczniom, jak i ich rodzicom oraz nauczycielom, którzy także zmagają się z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi pandemii COVID-19.

           

           

          2. Przyczyny istnienia problemu:

          - pandemia koronowirusa – zdalna nauka, przechorowanie COVID-19;

          - niedostateczna wiedza nt. wpływu aktywności fizycznej na funkcjonowanie organizmu;

          - brak przyzwyczajeń, nawyków;

          - słaba kondycja.

          3. Propozycje rozwiązania problemu:

          - przeciwdziałanie skutkom hipokinezji;

          - dostarczenie informacji o wpływie aktywności fizycznej na funkcjonowanie organizmu;

          - wzbudzanie motywacji do aktywnego uczestnictwa w zajęciach sportowych;

          - poprawa kondycji fizycznej przez udział w pieszych rajdach, wycieczkach itp.

          - rozbudzanie zainteresowania własnym zdrowiem, wdrażanie do dbania o zdrowie własne i innych.

           

          B. Część właściwa

          CEL:

          Poprawa kondycji fizycznej dzieci i młodzieży.

          Kryterium sukcesu:

          Aktywny udział uczniów w zajęciach ruchowych, pieszych wycieczkach, aktywne spędzanie czasu wolnego.

           

          Nazwa zadania

          Kryterium sukcesu

          Sposób realizacji/termin

          Wykonawcy

          Sposób sprawdzenia wykonania zadania

          Modyfikacja planu pracy

          Akceptacja planu działań przez społeczność szkolną.

          - Przygotowanie planu działań przez Szkolny Zespół ds. Promocji Zdrowia

          - Przedstawienie i konsultacja programu podczas posiedzenia Rady Pedagogicznej

          - Prezentacja planu na spotkaniu z rodzicami oraz zamieszczenie planu na stronie internetowej szkoły (wrzesień 2021r.)

          Szkolny Zespół ds. Promocji Zdrowia

           

          Szkolny koordynator

          Utworzenie planu działań.

          Przekazywanie uczniom i rodzicom wiedzy na temat wpływu aktywności fizycznej na funkcjonowanie organizmu.

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          Dostarczanie dzieciom i rodzicom wzorców i możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu.

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          Udział 80% uczniów/rodziców w spotkaniach.

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          Większość uczniów zna możliwości aktywnego spędzania czasu wolnego.

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           Pogadanka „Ruch jest istotą życia” nt. wpływu aktywności fizycznej na zdrowie człowieka do przedstawienia na zajęciach z wychowawcą/ zebraniach z rodzicami.

          (październik/listopad 2021)

          ž    Utrwalenie znajomości piramidy aktywności fizycznej.(październik/listopad 2021)

           Spotkania ze specjalistami z zakresu aktywności fizycznej np. fizjoterapeuta, trener personalny. (grudzień /styczeń 2022)

          ž    Przystąpienie do programu „Trzymaj formę”.

           

           

           

          ž    Program „Owoce w szkole” dla klas

          ž    Program „Szklanka mleka” dla klas

           

          ž    Lekcje wychowawcze z wykorzystaniem materiałów edukacyjnych;

          ž    Artykuły w gazetce szkolnej „Co w szkole piszczy?”;

          ž    „ Pozytywnie to aktywnie” – propozycje zabaw i ćwicz. śródlekcyjnych

          ž    Zwracanie uwagi na prawidłową postawę uczniów w czasie zajęć.

          ž    „Witamy wiosnę zdrowo i sportowo”;” (olimpiada wiedzy o zdrowiu, turniej międzyklasowy) -marzec/kwiecień 2022

          ž    Międzyszkolny Konkurs Plastyczny pod hasłem „Życie polega na ruchu”plakat/reklama aktywności fizycznej- kwiecień/maj 2022

          ž    Harcerski Rajd Papieski (październik 2021)

          ž    Cykliczne imprezy np.  Bieg Papieski, Festyn Rodzinny ,

           

          Wychowawcy klas

           

           

           

           

           

          Wychowawcy klas

           

          Wioletta Ryń

           

           

          Anna Piegdoń

           

           

           

          Dyrektor szkoły

           

           

          Wychowawcy klas,

           

          opiekun Koła Dziennikarskiego;

           

          wychowawcy, nauczyciele

           

          nauczyciele wych.fiz., Beata Malawska,Ewa Cioban

          Anna Piegdoń

           

          nauczyciel plastyki

           

          Beata Malawska

          nauczyciele wych.fiz,

          wychowawcy

          Lista obecności na spotkaniach; dokumentacja fotograficzna;

          gazetka ścienna na korytarzu (piramida)/lub w klasach;

          podsumowanie programu „Trzymaj formę”

           

           

           

           

          Dokumentacja fotograficzna

           

           

           

          Artykuły w gazetce szkolnej „Co w szkole piszczy?”

           

           

           

           

          Regulamin konkursu, wystawa plakatów

           

           

          Zaproszenia do udziału w imprezach, zdjęcia

          Świadome uczestnictwo uczniów w zajęciach ruchowych i aktywne spędzanie przez nich czasu wolnego.

           

          80% uczniów  aktywnie spędza czas wolny.

          ž     „Wracamy do formy” – innowacja pedagogiczna w kl. I- III –  propagowanie zdrowego stylu życia i rozwijanie sprawności ruchowej;

          ž    oferta zajęć SKS;

          ž    piesze rajdy po okolicy,

          ž     wycieczki o charakterze rekreacyjno -turystycznym;

          ž    dyskoteki i zabawy szkolne;

           

          Joanna Kulon

           

           

           

          nauczyciele wychowania fizycznego

           

          wychowawcy/

          nauczyciele

           

           

          Program „Wracamy do formy”

           

           

           

          Opracowanie tras pieszych wycieczek,

          dokumentacja fotograficzna

           

           

           

           

           

          Dokonanie ewaluacji

          Wzrost liczby uczniów aktywnie uczestniczących w zajęciach sportowych; wybierających aktywną formę wypoczynku; poprawa kondycji uczniów.

           

          Opracowanie ankiety dla uczniów/rodziców (maj 2022r.) ;

          Przeprowadzenie i opracowanie wyników ankiety (maj 2022r.);

          Przedstawienie wyników na posiedzeniu Rady Pedagogicznej i zamieszczenie na stronie szkoły (czerwiec 2022r.).

          Szkolny koordynator Wychowawcy klas,

          Szkolny Zespół ds. Promocji Zdrowia

          ankieta ewaluacyjna i raport z wyników zamieszczony na stronie internetowej, wnioski do dalszej pracy.

           

           

           

           

           

          Opracowała: Ewa Cioban – szkolny koordynator